Fabiano comemora perda de mais de 60 kg e fala sobre mudança completa de estilo de vida

O cantor Fabiano, da dupla César Menotti & Fabiano, celebrou a transformação física que vem vivendo desde 2023, quando decidiu iniciar um processo de emagrecimento que já resultou na eliminação de cerca de 60 kg.

O sertanejo revelou que chegou a pesar aproximadamente 180 kg antes de dar início às mudanças, motivado principalmente por questões de saúde e pela busca por mais disposição no dia a dia. Segundo ele, o ponto de virada aconteceu quando percebeu que precisava assumir novos hábitos de forma definitiva.

Ao longo do processo, Fabiano adotou uma rotina com acompanhamento médico, alimentação reeducada e prática regular de atividades físicas. Ele destaca que o resultado não veio de uma ação isolada, mas de uma combinação de fatores e disciplina constante.

A transformação também refletiu em aspectos práticos da vida, como o guarda-roupa. O cantor contou que precisou substituir todas as peças de roupa, já que passou do manequim 64 para o 46.

Na alimentação, ele afirma manter uma dieta equilibrada, com foco em proteínas, vegetais e frutas, além de consumo moderado de carboidratos e gorduras boas. Apesar das restrições, diz que abre exceções ocasionais para alguns alimentos fora da rotina.

Fabiano ressalta ainda que o processo continua em andamento e que a prioridade agora é manter a saúde e a qualidade de vida, mais do que alcançar um número específico na balança.

Para o cantor, a mudança vai além da estética: envolve autoestima, bem-estar e uma nova forma de encarar a própria rotina, que ele define como uma verdadeira virada de chave permanente.